Книга Боны Шваб «Укроти свои мысли» предлагает практические советы для тех, кто часто сталкивается с деструктивными мыслями и внутренними сомнениями. Она помогает понять, как избавиться от негативных установок, осознать свои ценности и научиться реагировать на неудачи. С помощью простых упражнений читатель сможет остановить поток бесполезных мыслей и научиться сфокусироваться на позитиве. Изданы в карманном формате, эти советы созданы для того, чтобы их можно было применять в любое время, так что теперь справиться с внутренними тревогами можно где угодно.