Книга о методах преодоления панических атак и связанных с ними фобий.
Этой книги у нас нет в наличии прямо сейчас, но есть у издателя. Её можно добавить в желания, чтобы мы знали, что вы её хотите, а вы узнали, когда мы её привезём.
Книга Дэвида Карбонелла предлагает читателям углублённое понимание панических атак и их механик. В ней изложены основные схемы реакций, приводящие к повторным атакам, и представлены эффективные методики для преодоления этого состояния. Читатель найдёт полезные тесты, упражнения и алгоритмы действий, направленные на снижение тревожности и борьбу с приступами паники. Особое внимание уделяется пяти популярным фобиям, таким как страх замкнутого пространства и страх публичных выступлений, что делает книгу практическим руководством для всех, кто стремится к эмоциональному благополучию и внутреннему покою.
Обратите внимание! Вся информация, указанная здесь, несёт ознакомительный характер. Иногда картинки могут не совпадать с реальностью, а описание может быть неточным. Обычно такое редко случается, но всё же, если у вас есть какие-нибудь сомнения по конкретной книге или игре, пишите нам не стесняйтесь!
